do czego

nie slyszales z czego ja robie panierke do kurczaka? zawsze taka bialutka jest i gorzkawa;)

Wiek: 19 Waga: 78kg Wzrost: 187cm Stosowane suplementy: białko, bcaa, kreatyna, animal rage Staż: aktualnie 6msc bez przerwy. Zostało mi 5 dni do konca cyklu na kreatynie(mono). To czego szukam zamierzam stosowac w przerwie( 5 tyg).

Jeszcze możesz podrosnąć, ale tego nie wie nikt... Na pewno warto chociaż do 18 roku życia zdrowo się odżywiać i wysypiać, żeby w razie czego samemu nie zahamować wzrostu.

Słabo to wygląda. Na podstawie czego ułożyłeś taką rozpiskę? Dlaczego ograniczyłeś tak bardzo tłuszcze? Chciałem wnieść do diety dużą ilość białka, średnią ilość węglowodanów i jak najmniej tłuszczy. ( słyszałem, że przy redukcji najlepiej jeść dużo białka mało węglo. Moja wiedza jeżeli chodzi o dietę jest znikoma, dlatego że nigdy jej nie [...]

rozumiem ze dostepu do silowni nie masz wiec tu jest wszystko czego szukasz http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm przeczytaj to uwaznie

Najlepiej to zajrzyj do słownika ;) Zauważyłem, nie "zauwarzyłem" No i to czego nie lubię najbardziej (poza "poszłem" xD) jest napisane, a nie "pisze" ! A na pytanie wyszukiwarka :P

Chcesz ćwiczyć sam brzuch ? Nie ma to za bardzo sensu, zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach i poszukaj treningu domatora i zacznij trenować całe ciało. Odnośnie diety dział Odzywianie i posty podwieszone, znajdziesz tam wszystko czego potrzebujesz.

[...] wychodza Energie pozyskoj z taniego : RYZU OWSIANKI MAKARONOW ZIEMNIKOW Tluszcze natomiast Kupisz 1 l Oleju lnianego i bedzie dobrze ... Skomponuj sobie dietke samemu wedlug tego co podalem wyzej ... a to zebys wiedzial ile czego jesc http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp i jak dawkowac Powodzenia

stary ale sie dziwisz? Nie bede Cio mowil ze zrobiles dobry zakup bo kupiles gowno! Więc sie niema co dziwic... Trzeba pomyslec i napewno cos Ci przyjdzie do glowy. napsiz od czego sa te sroby, co one maja za zadanie. juz mam pewnego pomysla ale neiwiem czy pasuje. opisz t oCi powiem czy dobry. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-08 [...]

większe dawki powodują szybsze wysycenie mięśni - co później przyczynia się do szybszego zaprzestania odczuwania kreatyny na podstawie czego wysnules taki wniosek

Chodzi mi o mniej więcej co sie powinno jeść a czego unikać z resztą sobie poradzę z warzeniem itd. I jaki suplement do tego na mięśnie żeby też sobie krzywdy nie zrobić,i kiedy go brać w jakich godzinach ile i czy po treningu czy przed.

[...] wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html 2. Co należy wiedzieć o treningu siłowym, czego się spodziewać i jak się do niego przygotować? by _Knife_ [...]

o kur...., czego nie rozumiesz chlopie? chce opinii kogos innego, nie masz nic do powiedzenia to idz na trening a nie przeprzy...sz jakies glupoty!

[...] z tego ze masz taka chec do cwiczec w tym wieku dobrze ze nie siedzisz na kompie i nie grasz w..... calymi godzinami. Efekty przyjda: dieta cwiczenia i checi to wszsytko czego trzeba aby osiagnac wielkie rzeczy na silce. ( a te 2 cm ktore w bicku zdobyles to podejrzewam ze zawdzieczas glownie sobie a nie tej kratynie czy co ty tam brales) :)

racja ale trzeba chociarz mniej więcej wiedzieć ile czego trzeba jeść nie mówię że co do grama,ale...

idz do lekarza tak chyba bedzie najlepiej jak nic nie brales to raczej nie masz sie czego obawiac, ale lepiej to wyjasnic

a jaka prawda jest to ja wiem bardzo dobrze i chyba sie nietorzy domyslaja czego ale nie bede sie rozpisywal oco chodzi Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Jedno i drugie zarcie w prochu:-) Roznica jest bo gainer to glownie ww +slabej jakosci bialko i do tego pelno cukru a bialko to bialko:-) Sam sie musisz dowiedziec czego Ci brakuje Brakuje Ci bialka bierz bialko a jezeli ww i bialka to wolal bym osobiscie kupic carbo i bialko i samemu dobierac ile czgo sypie Rownie dobrze lepsza opcja byl by [...]

Może by założyć taki temat - lista "ogarniętych lekarzy do prowadzenia HTZ" ;-) Mi też nie uśmiecha się bicie nie wiadomo czego z tych chińskich butelek %-)

[...] Piszesz, że aplikacja obliczyła Tobie ilość kalorii i składników odżywczych jaką powinieneś spożywać w jakichś nieznanych zakresach. Następnie piszesz, że nie wiem ile czego masz spożywać. Czy możesz się tak odżywiać? Oczywiście, możesz. Sens tego jest niewielki. To mniej więcej tak, jakbyś chciał nie wiedział ile benzyny mieści się w baku [...]